Le 10 décembre prochain, se tiendra dans toute la Suisse, la journée d’action « En parler. Trouver de l’aide ».

Lancée par l’Office fédéral de la santé publique (OFSP) et avec de nombreuses associations partenaires, cette journée vise à sensibiliser la population au thème de la santé psychique, à lever les tabous qui entourent ce sujet et à déstigmatiser le fait de solliciter une aide, et à encourager chacun-e de nous à être attentif-ve à son entourage et lui apporter du soutien si besoin.

En effet, si la qualité de vie moyenne est restée à un niveau élevé tout au long de cette crise sanitaire (bonne nouvelle), certains chiffres relevés par l’OFSP sont tout de même inquiétants.

Fin octobre, 15% de la population déclarait se sentir mal, voire très mal, et ce, particulièrement chez les jeunes et jeunes adultes. Parmi les 15 – 25 ans, la proportion de jeunes qui se sentent « jamais, rarement ou parfois heureux » a également augmenté de 7% par rapport à l’année précédente.

Les sentiments d’exclusion et d’isolement ont aussi augmenté. Lors du premier semi-confinement, les jeunes étaient 16% à signifier être particulièrement touché-e-s pas la solitude. Depuis l’automne 2020, on assiste à une augmentation de ce ressenti cette fois-ci singulièrement chez les personnes âgées.

Enfin, si la plupart des répondant-e-s connaissent une personne de confiance à qui parler, un tiers de la population ne connaît aucun centre de conseil vers lequel se tourner en cas d’urgence. Et ce taux montre à 45% chez les 15 – 25 ans.

Mais concernant ces chiffres, l’OFSP suppose qu’ils reflètent peut-être des résultats trop positifs par rapport à la réalité, car les personnes qui ne sont pas en bonne santé physique ou mentale n’ont pas forcément l’énergie de participer à ces sondages.

De plus, il n’existe pas un modèle unique de réponse psychologique à la crise sanitaire en cours et de nombreux facteurs influencent la manière dont les individus peuvent y faire face. Si certaines personnes démontrent une forte résilience, la pandémie agit également comme un accélérateur des inégalités et aggrave la situation des personnes déjà défavorisées, dont l’état de santé psychique est déjà moins bon que pour le reste de la population.

C’est pourquoi, autour de cette journée, ces différences de sensibilités seront prises en compte et la parole sera données à de nombreuses personnes et associations/organisations qui relateront leur expérience et présenteront les ressources qui existent sur le territoire pour accéder facilement à de l’aide, des conseils et un soutien.

Pour ce faire, L’OFSP collabore avec les organisations suivantes afin de toucher différents groupes de la population :
La Main Tendue 143: grand public
Pro Juventute, tél 147 : enfants et adolescents, parents
Pro Senectute : personnes âgées
Pro Mente Sana : personnes souffrant de troubles psychiques
Caritas : personnes défavorisées sur le plan socio-économique
Croix-Rouge suisse : personnes migrantes, personnes âgées, personnes en situation précaire

Nous espérons que, comme nous, vous serez intéressé-e-s par cette initiative et nous ne manquerons pas de vous tenir informé-e-s de la suite du programme! Dans l’attente, nous vous proposons de prendre plus amplement connaissance de la fiche d’information de l’OFSP en cliquant sur le lien suivant : FR_Fiche d’information SanPsy_Corona

Finalement, pour toute question ou demande sur le thème de la santé psychique, vous pouvez nous joindre pendant nos plages de permanences téléphoniques. Les lundis et les jeudis de 13h30 à 15h30, Trajectoires offre au public ainsi qu’aux professionnel-le-s de la santé et du social une information transparente sur la psychologie et la psychothérapie. N’hésitez pas à nous contacter au 022 344 45 77.

Prenez soin de vous.

L’association Trajectoires

Attention :Trajectoires n’est pas un service d’urgence. Si vous avez besoin d’une aide immédiate, vous pouvez appeler (24h/24, 7j/7):
>le service des urgences psychiatriques des HUG au 0041 22 372 81 20
>l’Unité de crise Malatavie, pour les jeunes et leur entourage, au 0041 22 372 42 42 
Vous pouvez également consulter la rubrique « Besoin d’aide » de l’association STOP SUICIDE.